Chaque fin de mois est l’occasion parfaite pour appuyer sur pause et jeter un regard en arrière. Avec la vie professionnelle et personnelle, on a vite tendance à zapper les accomplissements ou les moments de doute. C’est là que le bilan mensuel entre en jeu ! Ce rituel plutôt simple, mais vraiment puissant, vous aide à faire le point sur vos réussites, à identifier ce qui peut être amélioré, et à vous fixer de nouveaux objectifs pour le mois suivant. ✅
Dans cet article, nous allons explorer ce qu’est un bilan mensuel, pourquoi il est bénéfique d’en faire un régulièrement, et sur quelles thématiques vous pouvez vous concentrer pour tirer le meilleur de cette introspection. En fin d’article, je vous propose de télécharger gratuitement un modèle de bilan personnel à compléter. 😊
Un bilan mensuel, c’est quoi ?
Un bilan mensuel, comme son nom l’indique, consiste à faire le point sur le mois qui vient de s’écouler. C’est un moment pour soi où l’on prend du recul pour évaluer ce qui a été accompli, ce qui a moins bien fonctionné, et ce que l’on aimerait améliorer. Ce type de récapitulatif peut s’appliquer à différents domaines de la vie quotidienne : finances, activité sportive, suivi de grossesse, projets personnels, carrière professionnelle… Peu importe l’aspect, l’idée reste la même : observer et analyser. 🔎
🌿 Si vous souhaitez trouver un meilleur équilibre dans votre quotidien, le bilan mensuel est un outil précieux pour avancer progressivement.
Pourquoi faire le bilan du mois passé ?
Réaliser un bilan mensuel n’est pas seulement une question d’organisation, c’est aussi un outil génial de développement personnel !
Il permet notamment de :
- Faire une introspection sur soi 🌼 : prendre le temps de réfléchir à ce que vous avez ressenti durant le mois aide à mieux comprendre vos besoins et vos envies. Qu’est-ce qui vous a fait du bien ? Qu’est-ce que vous aimeriez changer ? Cette introspection permet d’éclairer les aspects de votre vie qui méritent plus d’attention ou d’ajustements.
- Se concentrer sur les moments positifs 🌞 : en notant les sorties sympas, les moments avec vos proches ainsi que les moments de gratitude, vous apprenez à valoriser le positif dans votre quotidien. Cela permet non seulement d’habituer votre cerveau à apprécier davantage les moments de joie, mais aussi à renforcer la motivation et à cultiver un état d’esprit optimiste.
- Atteindre ses objectifs 🎯 : Il est tellement plus simple d’atteindre des objectifs lorsqu’ils sont écrits noir sur blanc. Ecrire permet de générer une sorte de contrat avec vous même, qui vous pousse à les garder en tête. En faisant un bilan, vous pouvez suivre vos progrès, même les plus petits, et ajuster vos actions pour avancer sur le long terme. Cette régularité vous permet de rester concentré sur vos projets et de fixer des étapes réalistes pour les atteindre.
- Prendre conscience de son évolution personnelle 💹 : Avec le temps, les bilans mensuels deviennent une trace de votre parcours, un peu comme les journaux personnels. Ils mettent en lumière vos réussites, mais aussi les obstacles surmontés pour y parvenir. Relire vos bilans passés permet de constater vos évolutions et de vous recommémorer des instants de bonheur, ou encore des galères (et alors mieux apprécier l’instant présent) !
- Mieux gérer son temps et ses priorités ⌛ : Faire le point chaque mois aide à identifier où vous avez investi votre temps et si cela correspond à vos priorités. Ca permet alors de rectifier le tir si besoin et de se concentrer sur ce qui compte vraiment.
Des idées de thématiques pour faire son introspection
« Le bonheur n’est pas quelque chose de prêt à l’emploi. Il vient de vos propres actions. » – Dalaï Lama
Pour réaliser un bilan mensuel du tonnerre, il est intéressant de mixer différentes thématiques de la vie quotidienne qui résonnent en vous. Puisque je suis sympa, je vous donne quelques idées pour guider votre introspection :
- Vie professionnelle 💼 : faites un récap’ de vos réalisations professionnelles : projets menés à bien, compétences développées, relations avec les collègues. Identifiez les étapes/techniques qui ont contribué à vos réussites ou, au contraire, les obstacles rencontrés.
- Finances personnelles 💸 : alalala les finances ! Il n’est pas toujours simple de s’y retrouver et de finir le mois… Pour comprendre un peu mieux le montant disponible sur votre compte au 31, analysez vos dépenses et vos économies. Quels ont été les effets de vos choix financiers ce mois-ci ? Y a-t-il des ajustements à faire pour atteindre vos objectifs budgétaires ?
- Activité physique et santé 🏋️ : vous voulez améliorer votre santé ? Faites un inventaire de vos activités sportives, de votre alimentation et de votre bien-être général. Avez-vous ressenti des conséquences positives sur votre énergie ou votre moral ? Alors go, c’est le moment de continuer à faire ce qui vous procure un bien être-mental et physique !
- Bien-être émotionnel et mental 🌿 : prenez le temps de réfléchir à votre état d’esprit. Quels moments vous ont apporté du bonheur ou du stress ? Quels sont les effets de vos activités sur votre équilibre émotionnel ?
- Relations personnelles et familiales 👥 : faites le point sur vos interactions avec vos proches. Avez-vous passé du temps de qualité avec eux ? Y a-t-il des relations que vous aimeriez renforcer ou des conflits à apaiser ?
- Projets personnels et créativité 🖌️ : reprenez vos projets en cours (toi même tu sais, les projets sont souvent vite oubliés !) : où en êtes-vous ? Quels progrès avez-vous faits, et quelles sont les prochaines étapes ?
- Suivi de grossesse 🍼 : notez les changements physiques et émotionnels, ainsi que les préparatifs effectués pour accueillir votre bébé.
- Loisirs et temps libre 🎨 : réussissez-vous à dégager du temps au quotidien pour les activités qui vous font du bien ? Prenez le temps d’inclure de moments pour vous par ci par là : un musée, une activité manuelle, du shopping, améliorer vos compétences culinaires, bricoler, jouer aux jeux vidéo…
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Comment rédiger son bilan mensuel ?

Il est bien beau de définir un bilan mensuel, mais concrètement comment le mettre en place ? Je vous donne quelques étapes simples pour vous lancer facilement :
- Accordez-vous un moment calme : choisissez un moment où vous ne serez pas dérangé, et munissez-vous d’un carnet ou un outil numérique pour noter vos réflexions. Vous pouvez faire cela chez vous ou encore dehors, dans un parc au soleil par exemple.
- Revenez sur les objectifs du mois passé : Quels objectifs aviez-vous fixés ? Les avez-vous atteints ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
- Identifiez vos succès et défis : notez ce qui a bien fonctionné et les difficultés rencontrées. Que pouvez-vous apprendre de ces expériences ?
- Réfléchissez à votre état d’esprit : comment vous êtes-vous senti globalement ce mois-ci ? Y a-t-il des émotions ou des pensées récurrentes à explorer ? Souhaitez-vous continuer à prendre la direction actuelle, ou emprunter d’autres pistes ?
- Planifiez le mois à venir : définissez de nouveaux objectifs en fonction de l’introspection réalisée. Quelles sont les prochaines étapes pour avancer ?
Un modèle de bilan à télécharger gratuitement
Pour ce bilan mensuel, j’ai eu envie de faire un modèle totalement personnalisable. Vous retrouverez donc uniquement des cases colorés contenant plusieurs thématiques du quotidien, à savoir :
- Objectifs
- Gratitudes
- Temps pour soi
- Finances
- Santé
- Sport
Comme vous pouvez le voir, j’ai inclus une place importante au bien-être, car c’est selon moi un point qu’on oublie très souvent lorsqu’on se fixe des objectifs. Je vous invite alors à repenser aux jolis moments de votre mois, mais aussi à noter vos gratitudes, au fur et à mesure.
👉 Comment utiliser cette fiche ?
Je vous invite à définir vos objectifs au début de mois. Ne rangez pas cette feuille dans un coin, mais alimentez au fil du mois les cases gratitudes, temps pour soi, santé et sport.
A la fin de mois, cochez ou barrez les objectifs accomplis.

Partant.e pour une introspection ?
Faire un bilan mensuel, c’est bien finalement bien plus qu’une simple habitude organisationnelle. C’est une démarche personnelle qui demande une certaine réflexion et permet de mieux se connaître, de valoriser ses réussites, de comprendre ses difficultés et d’ajuster ses actions pour le futur. Chaque bilan réalisé vous offre l’opportunité de progresser et de vous orienter vers un mode de vie plus en adéquation avec vos valeurs et sentiments. Prenez ce temps pour vous, et observez comment ces petits moments d’introspection peuvent avoir de grands effets sur votre vie quotidienne. 🌟
Article rédigé et visuel confectionné par A. (avec amour)
Bonjour,
Merci pour vos fiches…. je me décide à faire un travail personnel et je pense que j’avais besoin de a pour avancer. Merci beaucoup pour votre partage.
Magaly
Bonjour Magaly, je suis heureuse que ce visuel vous corresponde. 😊