Bien-être

Vous vous sentez submergée par un flot de pensées omniprésentes ? Sous la douche, au réveil ou avant de vous coucher, votre cerveau est en mode centrifugeuse et vous n’arrivez pas à arrêter de penser ? 🤯 Plutôt énervant et prise de tête ? Oui oui, je vous l’accorde !! Mais bien heureusement, il existe […]

Depuis quelques années, on entend parler de détox à tout bout de champ. Seulement, comment détoxifier son corps ? Quels sont les bons gestes à adopter pour un mode de vie plus sain ? L’alimentation, la pollution, le stress, ou encore la fatigue peuvent produire des déchets dans notre organisme appelés « toxines » (miam). Celles-ci peuvent