Fiches défis pour sortir de sa zone de confort (avec 5 niveaux)

En début d’année, j’étais complètement plongée dans la routine. Transports, boulot, dodo. Une vie d’adulte qui me ne me plaisait vraiment pas… Je sentais que je glissais petit à petit dans une spirale nocive, et ce pour supporter mon quotidien difficile au travail.

Et puis j’ai eu une révélation. Si je ne me bougeais pas pour améliorer ma vie et la rendre en adéquation avec mes envies, qui allait le faire pour moi ? Eh bien personne chère amie.

Du coup, j’ai sauté le pas. Sur un coup de tête, j’ai réservé un voyage en Europe. J’ai franchi cette zone de confort que j’avais décidé de garder à bonne distance pendant quelques années et j’ai survécu. Moi, grande timide et intravertie est partie visiter 5 pays d’Europe seule, pendant presque 1 mois.

A consulter : Voyager seule avec un Global Pass Interrail : mon expérience

Je suis allée au delà des mes peurs. J’ai vécu des expériences inédites, j’ai muri, je me suis dépassée. Et surtout, je me sens vivante.

Sortir de sa zone de confort : fiches défis à télécharger gratuitement

Cette situation m’a inspiré pour créer des fiches défis pour sortir de sa zone de confort et se challenger.

Je n’ai pas vu de concept similaire sur internet, dont je me suis dis qu’il serait intéressant de te proposer des fiches défis personnalisables.

La première fiche est assez générale, elle contient tes objectifs, ainsi qu’un calendrier mensuel pour t’organiser facilement. Tu peux, si tu le souhaites essayer de réaliser ton challenge en 30 jours, ou bien l’imprimer en plusieurs fois.

La deuxième fiche est une mind map, qui permet de laisser libre court à ton imagination. Tu peux utiliser des couleurs, faire des dessins… Bref, t’organiser comme tu le souhaites. Celle-ci est totalement personnalisable.

Enfin, la dernière fiche (et pas des moindres) te pousses à passer à l’action, c’est à dire, commencer pour de bon à sortir de ta zone de confort !

Quand on a du mal à savoir par où commencer, je trouve qu’il est plus simple d’avoir une aide sur laquelle s’appuyer. Le système de niveau te permet de constater tes progrès facilement et de te motiver. 🙂

Le niveau 1 commence avec des actions simples, puis celles-ci se compliquent au fil de l’avancement des niveaux. Les actions sont tournées vers ton développement personnel. Il s’agit d’actions qui sont réalisables seules (à quelques exceptions).

Le dernier niveau est personnalisable. Tu peux noter tes propres objectifs.

Télécharger gratuitement les fiches défis pour sortir de sa zone de confort

J’espère que tu auras aimé le concept de cet article et que ces fiches défis t’aideront à sortir de ta zone de confort !

A la prochaine ! 🙂