Fiches défis pour sortir de sa zone de confort (avec 5 niveaux)

Envie de sortir de la routine ? Récemment, mon quotidien m’a inspiré pour créer des fiches défis pour sortir de sa zone de confort et se challenger. Je n’ai pas vu de concept similaire sur internet, dont je me suis dis qu’il serait intéressant de te proposer des fiches défis inédites, avec des actions à réaliser !

Affronter ses peurs en sortant de sa zone de confort

En début d’année, j’étais complètement plongée dans la routine. Transports, boulot, dodo. Une vie d’adulte qui me ne me plaisait vraiment pas… Je sentais que je glissais petit à petit dans une spirale nocive, et ce à cause mon quotidien difficile au travail.

Et puis j’ai eu une révélation. Si je ne me bougeais pas pour sortir de la routine et enfin suivre mes envies, qui allait le faire pour moi ? Eh bien personne chère amie.

Du coup, j’ai sauté le pas. Sur un coup de tête, j’ai réservé un voyage en Europe. J’ai franchi cette zone de confort que j’avais décidé de garder à bonne distance pendant quelques années et j’ai survécu. Moi, grande timide et intravertie est partie visiter 5 pays d’Europe seule, pendant presque 1 mois.

Je suis allée au delà des mes peurs. J’ai vécu des expériences inédites, j’ai muri, je me suis dépassée. Et surtout, aujourd’hui je me sens vivante.

Bref, tout ça pour dire que si je n’avais pris l’initiative de me bouger les fesses, je serais actuellement toujours au même point et malheureuse comme les pierres.

Moralité de cette histoire : écoute cette petite voix dans ta tête aka ton intuition pour réaliser tes objectifs de vie et te sentir bien dans ta peau. Et imprime tout de suite mes fiches challenge (héhé) !

Se challenger pour améliorer sa vie : fiches défis à télécharger gratuitement

La première fiche est assez générale, elle contient tes objectifs, ainsi qu’un calendrier mensuel pour t’organiser facilement. Tu peux, si tu le souhaites essayer de réaliser ton challenge en 30 jours, ou bien l’imprimer en plusieurs fois.

La deuxième fiche est une mind map, qui permet de laisser libre court à ton imagination. Tu peux utiliser des couleurs, faire des dessins… Bref, t’organiser comme tu le souhaites. Celle-ci est totalement personnalisable.

Enfin, la dernière fiche (et pas des moindres) te pousses à passer à l’action, c’est à dire, commencer pour de bon à sortir de ta zone de confort !

Quand on a du mal à savoir par où commencer, je trouve qu’il est plus simple d’avoir une aide sur laquelle s’appuyer. Le système de niveau te permet de constater tes progrès facilement et de te motiver. 🙂

Le niveau 1 commence avec des actions simples, puis celles-ci se compliquent au fil de l’avancement des niveaux. Les actions sont tournées vers ton développement personnel. Il s’agit d’actions qui sont réalisables seules (à quelques exceptions).

Le dernier niveau est personnalisable. Tu peux noter tes propres objectifs.

Télécharger gratuitement les fiches défis pour sortir de sa zone de confort

J’espère que tu auras aimé le concept de cet article et que ces fiches défis t’aideront à sortir de ta zone de confort !

A la prochaine ! 🙂